Нужна консультация о лечении народными средствами

Задайте свой вопрос нашим экспертам и посетителям сайта. Все консультации бесплатны

Задать вопрос

Эффективные народные средства от запора при беременности

Женщина сидит согнувшись в ванной комнатеМногие будущие мамочки сталкиваются с нарушением опорожнения кишечника. Запор в период беременности вызывает дискомфортные ощущения и может привести к негативным последствиям. Прежде чем что-то делать и принимать слабительные средства для устранения данной проблемы, следует разобраться в причинах, которые ее спровоцировали. Также важно знать, что беременной женщине многие лекарства противопоказаны, поэтому применять народные средства от запора она должна только после консультации с врачом.

Запоры у будущих мам возникают по разным причинам:

  1. Измененный гормональный фон. Во время беременности повышается уровень прогестерона в крови, который расслабляет мускулатуру кишечника. Это приводит к нарушению перистальтики.
  2. Неправильно подобранное питание.
  3. Малая физическая активность.
  4. Недостаточное потребление жидкости.
  5. Заболевания анальной области. К примеру, трещины заднего прохода могут стать главной причиной неприятной проблемы.
  6. Смещение кишечника увеличивающейся маткой (наблюдается на поздних сроках беременности).
  7. Нервное перенапряжение и частые стрессы.
  8. Врожденные патологии кишечника (к примеру, удлинение некоторых его отделов).
  9. Боязливое отношение к натуживанию. Здесь проблема носит психологический характер, поскольку будущая мамочка опасается, что у нее случится выкидыш.

Каким бывает и как проявляется?

Запор в зависимости от механизма развития подразделяется на атонический и спастический. Первый тип связан со сниженным тонусом мускулатуры кишечника. При этом перистальтика кишечника является вялой. Зачастую такой тип запора развивается под действием гормональных изменений или в результате неправильного питания. Сопровождается он:

  • ощущением переполненного кишечника;
  • болями ноющего и тянущего характера;
  • усиленным газообразованием;
  • вздутием живота;
  • снижением аппетита;
  • тошнотой;
  • вялым состоянием;
  • подавленным настроением и апатией;
  • плотными каловыми массами при дефекации, которая бывает болезненной;
  • появлением в стуле слизи или прожилок крови.

При спастическом типе тонус кишечника повышен, но перистальтика снижается из-за «зажатости» кишки. Вызывают такое состояние обычно психологические причины. Такой тип сопровождается:

  • приступообразными болями (чаще возникают в левой части живота и отдают в левую паховую область);
  • усилением газообразования;
  • снижением аппетита;
  • тошнотой;
  • необъяснимой усталостью;
  • раздражительностью и нервозностью;
  • «овечьим» калом при дефекации;
  • неполным опорожнением кишечника.

Что предпринять для устранения проблемы?

Девушка пьет воду из стаканаЗапор при беременности – весьма распространенное явление. Но устранять проблему необходимо сразу, поскольку она может начать преследовать женщину и после родов. Врачи рекомендуют беременным женщинам за день употреблять не менее 1,5 л чистой воды. Также им нужно пить в небольшом количестве свежевыжатые соки и компоты, сваренные без использования сахара. Обязательно нужно сократить употребление кофе и чая. Наиболее простым и проверенным способом, позволяющим не сталкиваться с такой проблемой, является прием 1 стакана холодной воды перед едой. Холодная вода способствует сокращению стенок кишечника и продвижению каловых масс. В воду можно добавлять 1 ст. л. меда.

Перед сном рекомендуется выпивать стакан кефира, в который добавляется 1 ст. л. подсолнечного масла. Кефир послабляюще действует на кишечник, а масло улучшает выработку желчи, являющейся стимулятором перистальтики. Также 1 ст. л. растительного масла, принятая до приема пищи, позволяет предупредить возникновение запора.

Весьма эффективным и вкусным средством при такой неприятной проблеме является смесь чернослива, изюма и кураги. Все ингредиенты пропускают через мясорубку и перемешивают. В смесь добавляют мед и грецкие орехи. Принимать полученное средство следует по 1 ч. л. в утреннее время до еды.

Нельзя принимать слабительные препараты в период беременности, поскольку они могут привести к преждевременным родам. По этой же причине будущей маме запрещено использовать крушину и сенну, из которых зачастую готовят настои, способствующие устранению проблемы.

Правильное питание

Чтобы устранить запор, важно организовать правильное питание с учетом индивидуальных особенностей организма. Важно включить в рацион большое количество овощей и фруктов. Они содержат клетчатку, которая заставляет кишечник работать более активно. При нарушении опорожнения кишечника полезно питаться:

  • крупами (перловкой, гречкой, пшеном);
  • овсяными отрубями;
  • черным хлебом;
  • растительным маслом;
  • овощами в сыром и приготовленном виде (морковью, тыквой, свеклой, репой, кабачками, огурцами, листовым салатом, брокколи);
  • фруктами (яблоками);
  • кисломолочными продуктами.

Лучше убрать из рациона пищу, замедляющую перистальтику:

  • слизистые супы;
  • белый хлеб;
  • манную кашу;
  • пшеничные отруби;
  • шлифованный рис;
  • груши;
  • гранаты;
  • бананы;
  • бобовые;
  • грецкие орехи;
  • черную смородину;
  • чернику;
  • твердые сорта сыра.

Диету нужно обязательно дополнить ежедневными физическими упражнениями. Зарядке достаточно уделять около 30 минут в день и лучше заниматься ею несколько раз в день.

https://www.youtube.com/watch?v=bkETFVn_U0w

Применение натуральных лекарств в зависимости от типа проблемы

Для устранения запоров атонического типа можно применять такие натуральные лекарства:

  1. Смесь плодов аниса, фенхеля, тмина, взятых в равных количествах. 2 ч. л. сбора залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. После процеживания употреблять по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
  2. Смесь ягод рябины, листочков ежевики, травы крапивы, плодов фенхеля, взятых в равных количествах. 1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, настоять 1,5 часа. После процеживания пить по 1/3 стакана 3 раз в день до еды.
  3. Ягоды крыжовника. 1 ст. л. сырья залить стаканом воды, кипятить на протяжении 10 минут. После процеживания пить по 1/4 стакана 4 раза в день.
  4. Свежие яблоки. 3 яблока с кожурой порезать на маленькие кусочки, залить 1 л воды, кипятить на протяжении 15 минут, настаивать 4 часа. Употреблять несколько раз в день.
  5. Льняное семя. 1 ч. л. сырья залить стаканом кипятка, настоять 4 часа. Не процеживать перед употреблением. Пить напиток перед сном.
  6. Морковный сок. Пить в утреннее время свежеотжатый сок моркови по 1/4 стакана.
  7. Пшеничные отруби. 1 ст. л. отрубей залить 0,5 стакана горячего молока, настоять 40 минут. После процеживания пить жидкость по 0,5 стакана в утреннее время.

Если проблема спастического типа, то на помощь придут такие лекарства:

  1. Картофельный сок. Отжать из сырого картофеля сок, развести водой (1:1). Пить по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.
  2. Инжир. Соплодия инжира (2 ст. л.) залить стаканом горячего молока или кипящей воды. Настаивать до остывания жидкости. Принимать по 1 ст. л. 2-3 раза в день.
  3. Мед с молоком. Растворить 15 г меда в стакане тепленького молока. Употреблять по 1/3 стакана перед сном.
  4. Смесь плодов аниса, травы крапивы, корней валерианы, плодов шиповника, листиков земляники, цветочков ромашки, травы пустырника, взятых в равных количествах. 1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, настоять 1,5 часа. После процеживания принимать по половине стакана в утреннее и вечернее время после приема пищи.

Помогать работе кишечника очень важно, поскольку это идет на пользу и будущему ребенку. Для этого достаточно лишь наладить сбалансированное питание, ежедневно гулять на свежем воздухе и не допускать стрессовых ситуаций.



Комментарии посетителей

    Добавить комментарий

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.